Kommentarer
Postat av: Sofie
Fina du! Jag tycker inte du ska skämmas för hur ditt matintag ser ut. Att vi har en ätstörning allihopa som hänger på dessa bloggar är det ju ingen tvekan om. De ser olika ut, problemen.
Vissa kan fasta i flera dagar och pressar sig till bristningsgränsen, andra har problem med hetsätningar och somliga kräks upp maten.
Vad vi har gemensamt är målet, att bli smala.
Men framförallt ska du veta att INGEN kan leva på pepsi max i en månad. Alla äter någongång och fastar man mycket så blir det ofta i hetssammanhang. Man förlorar kontrollen någon gång, för att kroppen skriker efter näring och det är därför vi hetsar.
När du bestämmer dig för att du inte FÅR äta, det är då dina hetstankar sätter igång(troligtvis). Att förbjuda är att trigga din hjärna, du måste acceptera att det är så just din ätstörning beter sig.
Om jag vore du så skulle jag försöka vända på det.
Istället för att äta en halv portion gröt till frukost så ät en hel portion gröt. Till lunch äter du en ordentlig sallad och till middag äter du en halv portion "vanlig" mat, med exempelvis minimatgrädde osv.
På det viset vet din kropp att du kommer äta! Du kommer stilla dina tankar på hets.
Du kan inte ligga på 500kcal per dag troligen, för då kommer hetsen, men prova 1000kcal.. sen sänker du 100kcal per vecka om det gått bra en vecka. Hoppas du förstår hur jag tänker? Det ät bättre att äta 1000 än att hetsa 3000kcal. Du kommer på det viset att gå ner i vikt med alla säkerhet!
Sen kanske det kan vara bra att inte ens tänka att något är förbjudet, för att det då blir lockande, tänk bara att det är något du väljer att låta bli. Jag brukar ha glass och kakor hemma etc för att jag vet att jag skulle kunna äta dem om jag ville, men jag väljer sedan att låta bli.
Man får försöka lura sin hjärna.
Sen är det aldrig för sent att bli frisk kära du! Om du känner att det blir för jobbigt så sök hjälp! Prata med någon. Du har en ätstörning även om du hetsäter. Du är värd hjälp.
Många kramar från en annan ätstörd.
Postat av: A
Ja så gör vi! Skrev mitt nmr i e-post rutan så att du har det! Bara att messa om du känner för't så bestämmer vi tid när jag kmr hem! :)
Postat av: Missa
Fina du, alla tappar vi kontrollen ibland. Hamnar jag i en dålig period hetsar jag flera gånger per dag i flera veckor, men vet du. Det kommer gå över ♥ Även om det känns som det inte har något slut. Och jag har samma som dig - igentligen kan jag svälta mig till döds, ingen har koll (bryr sig) haha.. Men någonstans där inne så stoppar man sig själv, kanske är det meningen. det kommer bli bättre iallafall, jag lovar. Kram och godnatt <33