KONSTEN ATT BRYTA EN VANA
Jag behöver hjälp!
Hur fan bryter man en vana?
Jag har en vana att alltid gå in till affären varje dag när jag väntar på bussen, jag har en vana att alltid äta mellanmål. Och vet ni vad? Det är alltid bröd, jag hetsäter bröd/mackor. Jag vill självklart inte göra det men det är en vana precis som t.ex. rökning, dricka kaffe eller att spy upp mat. Jag vet ärligt talat inte vad jag ska göra..
Har ni några knep, säg inte att jag ska äta små kalorisnåla måltider med jämna mellanrum, det fungerar inte. Jag menar typ piller. Nej men ärligt, vad som helst. Jag behöver bra tips som fungerar!
Allting står rätt till när man har en vana att inte äta alls, inte när man försöker att inte äta men misslyckas!
Hur fan bryter man en vana?
Jag har en vana att alltid gå in till affären varje dag när jag väntar på bussen, jag har en vana att alltid äta mellanmål. Och vet ni vad? Det är alltid bröd, jag hetsäter bröd/mackor. Jag vill självklart inte göra det men det är en vana precis som t.ex. rökning, dricka kaffe eller att spy upp mat. Jag vet ärligt talat inte vad jag ska göra..
Har ni några knep, säg inte att jag ska äta små kalorisnåla måltider med jämna mellanrum, det fungerar inte. Jag menar typ piller. Nej men ärligt, vad som helst. Jag behöver bra tips som fungerar!
Allting står rätt till när man har en vana att inte äta alls, inte när man försöker att inte äta men misslyckas!