addictedtocaffeine

Idag har jag joggat flera kilometer och imorn ska jag gymma. Både dagens joggingrunda och morgondagens pass på gymmet är pga mamma. Hon gillar att träna med mig. Jag vill egentligen inte ha muskler, vill ha helt raka smala armar och ben, gärna lite synliga ben också. Jag antar att jag borde låta bli att äta efter träning, då får man ändå inga muskler utan man bara bryter ner dem. Har jag rätt?

Det är en ny vecka och nya tag som gäller. Jag känner ändå att det räcker med att fortsätta som jag redan gör. Undvika allt onyttigt, promenera lite, äta lite mindre och dricka mycket vatten. Det är den taktiken som ger mig en platt mage dagen efter.